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A pele tem necessidade de abraço
Infelizmente, todos sabemos que a Covid trouxe não só a doença, mas sentimentos dolorosos como a perda de pessoas queridas. Mas pesquisas mostram que o isolamento também trouxe outras constatações importantes a respeito de questões físicas e emocionais: A pele tem necessidade de abraço e de contato físico com outras pessoas.
E quem diz isso é a neurociência que estudou os impactos do distanciamento social na vida das pessoas.
Escolhi o dia de hoje para falar sobre o assunto, pois hoje comemora-se o Dia do Abraço. Como a pele é minha área de atuação, decidi trazer informações que falam de cuidados com o maior órgão do corpo humano, cuidados estes que vão além dos estéticos.
Claro que uma pele bonita nos traz muito prazer e uma melhor relação com a autoestima, mas você sabia que o contato físico também é fundamental para nossa saúde?
Recentemente, uma pesquisa sobre o confinamento foi realizada pela doutora Tiffany Field, fundadora do Instituto de Pesquisas do Toque da Universidade de Miami e uma das maiores autoridades no assunto. A pesquisa detectou que 26% dos pesquisados disseram que o isolamento social fez com que sentissem muita falta de contato e 16% sentiram falta moderada.
No entanto, 97% dos entrevistados relataram sentir dificuldades para dormir e Field associou isso a falta de serotonina. A serotonina é um hormônio cujos níveis aumentam quando tocamos ou somos tocados.
Ainda segundo a “Teoria da Mente”, uma grande região do cérebro humano, que se chama cérebro social, tem neurônios-espelho que se ativam quando estamos em contato com outros. Portanto, a neurociência constata que a pele tem necessidade de abraço ou todo tipo de contato com outras peles.
Em breve voltaremos a nos abraçar
Mas é muito importante destacar que não estou aqui dizendo que o isolamento não funciona para a pandemia, pelo contrário. Todos os estudos apontam para as quedas significativas de casos de contaminação em função do distanciamento social.
O que digo é que somos seres emocionais e que muito do nosso bem estar está diretamente ligado ao contato com o outro e demonstrações de afeto como o toque.
Por isso, é importante que a pandemia sirva para repensarmos nosso jeito de nos relacionarmos com as pessoas. É importante tirarmos lições físicas, mas também emocionais.
Se abraçar faz bem para a saúde, nunca mais economize abraço. Não espere que a vida lhe prive novamente. Abrace hoje, toque hoje e faça jus a este sensor potente que é sua pele e que proporciona prazer e saúde.
Feliz dia do abraço!
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