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Cuidados com os cabelos no verão
O sol inclemente do verão já está aí. Com certeza, o protetor solar está a postos e os cuidados com a pele já foram redobrados, não é mesmo? Pois hoje vou falar de outro cuidado essencial no verão: os cabelos.
Além do sol, a água da piscina e do mar também ajudam a causar danos aos cabelos. Por isso mesmo, é fundamental que você trate seus cabelos com muito carinho e atenção. Mas não se preocupe, pois estou aqui justamente para apresentar dicas que irão ajudá-la nessa empreitada. Vamos lá?
Por que o verão danifica tanto os fios?
Na verdade, os cabelos sofrem danos diariamente com a exposição a fatores externos. Mas no verão, esses agentes externos se intensificam. O sol, normalmente, tira a umidade dos fios, deixando os cabelos ressecados e frágeis. No verão, o astro-rei fica ainda mais forte e, em consequência, prejudica ainda mais os fios.
Para piorar, além do sol, o cloro presente na água da piscina e a água salgada do mar potencializam os raios solares. Com o calor, temos a tendência de prender mais os cabelos e, como os fios já estão fragilizados, podem quebrar com mais facilidade ao ter contato com presilhas e elásticos, favorecendo o frizz.
O que fazer?
Se por um lado o verão castiga os fios, por outro existem cuidados simples que ajudam a minimizar os danos. Vamos às dicas.
Proteja o cabelo do sol
Assim como a pele, os cabelos no verão também precisam da proteção contra os raios solares, já que a radiação UVA e UVB causam alteração na cor dos fios e perda proteica. Para protegê-los, utilize chapéus, bonés e finalizadores para cabelo com proteção solar.
Prepare-se para o cloro ou água salgada
Antes de entrar na água, seja piscina ou mar, molhe os cabelos com água doce e utilize cremes hidratantes sem enxágue. Também é importante que os fios estejam para cima; melhor prendê-lo com um coque bem alto para que o contato com a água seja o mínimo possível.
Após sair da água, lave os fios com um shampoo sem sulfato. Caso não seja possível lavar na hora, enxágue com água doce para evitar que os fios fiquem expostos ao cloro ou sal por muito tempo.
Hidrate com frequência
Para combater o ressecamento, é recomendável aumentar a frequência de hidratação. O número de vezes depende do tipo de fio e características específicas dos fios, mas se achar que o cabelo ainda não está legal, aumente a hidratação. Você pode, também, intercalar os tratamentos com máscara hidratante e umectação com óleos naturais.
Nada de banho quente
Além de danificar ainda mais os fios, a água muito quente piora a oleosidade do couro cabeludo. Por isso mesmo, o ideal é lavar o cabelo com a temperatura da água entre morna e fria. Caso prefira o banho morno, é legal que o último enxágue seja feito com a água fria, assim seus fios terão mais brilho.
Escolha bem o shampoo
Para ajudar a cuidar dos cabelos, você precisa de um bom shampoo. A maioria dos shampoos contém sulfatos, componentes superagressivos, que limpam os fios, mas também retiram toda a proteção deles. E como estamos lidando com agentes externos, a proteção é fundamental. Por isso, aposte em shampoos sem sulfatos para cuidar dos seus cabelos no verão e também nas outras estações.
Cuidados no pós-banho
A secagem dos fios também requer cuidado. O recomendado é não esfregar a toalha de tecido, pois esse atrito pode deixar os cabelos quebradiços. O pente de madeira pode ser um grande aliado, pois ele desembaraça mais fácil e não quebra as fibras capilares.
Evite modeladores térmicos
Evite secador, chapinha e babyliss, já que eles podem deixar os fios ainda mais ressecados, frágeis, quebradiços e até mesmo propensos a queda. Mas se você gosta de finalizar com elas, use um finalizador com proteção térmica para minimizar os danos aos fios.
Alimentação saudável
Alimentação balanceada também ajuda na a saúde dos cabelos. Especialmente no verão, inclua em sua dieta alimentos que contenham proteínas, aminoácidos, ômegas 3 e 6. Ah! Não esqueça de beber muita água! Pelo menos 2 litros por dia para manter o corpo todo hidratado.
Gostou das dicas? Espero que sim. Mas se, ao final do verão (ou mesmo durante) o seu cabelo estiver muito danificado, como dermatologista posso ajudá-la recuperar os fios com tratamentos especiais. Entre em contato!
